Tämä ajatus pysäyttää. Mitä se oikein tarkoittaa?
Ensinnäkin: Tunteet ovat aina oikeita. Ne kertovat meille, mitä meissä tapahtuu ja miten reagoimme ympäristöön. Tunteminen on inhimillistä, eikä tunteiden väheksyminen, piilottaminen tai unohtaminen yleensä vie meitä eteenpäin.
Samaan aikaan tunteet eivät aina ole oikeassa. Ne voivat kertoa hetkellisestä tulkinnasta, joka ei välttämättä vastaa todellisuutta. Tunne voi viestiä epävarmuudesta tai pelosta tilanteessa, jossa meillä on kuitenkin kaikki edellytykset onnistua.
Miksi tämä ymmärrys on tärkeä?
Yksi itsensä johtamisen keskeinen taito on kyky tunnistaa ja nimetä omia tunteitamme. Omien tunteiden hyväksyminen ei kuitenkaan tarkoita niiden armoille jäämistä. Tunteiden kanssa toimiminen on kuin sisäistä dialogia:
- Mitä tämä tunne haluaa kertoa minulle? Mistä se tuli ja miksi?
- Onko tämä tunne perusteltu vai heijastaako se jotain muuta tässä tilanteessa?
- Kuinka voin ottaa tunteeni huomioon, mutta toimia viisaasti ja tavoitteideni mukaisesti?
Itsensä johtaminen ja negatiivisten tunteiden käsittely
Kun opimme kuuntelemaan tunteitamme, tunnistamaan ja nimeämään niitä ja asettamaan ne samalla sopivaan kontekstiin, meistä tulee vahvempia itsensä johtajina. Tunteet eivät ole ”vihollisia”, jotka on voitettava, vaan arvokkaita signaaleja, joiden avulla voimme oppia, kasvaa ja tehdä parempia päätöksiä.
Miten sinä käsittelet tunteitasi? Oletko joskus huomannut, että tunne on ohjannut sinua väärään suuntaan tai että sen hyväksyminen on auttanut sinua eteenpäin? Jatketaan keskustelua kommenteissa!
Tunteet ovat aina oikeita, mutta ne eivät ole aina oikeassa!
Haluatko jutella lisää, laita viesti!
Minna, if.ne1734797876nolav1734797876cc@an1734797876nim1734797876, 0505402530
Tämä kirjoitus on julkaistu LinkedIn artikkelina 11.12.2024.
#tunteet #itsensäjohtaminen #kasvu #työelämä #johtajuus
